5 Tipps für eine erfolgreiche Kilimanjaro Besteigung
Wer kann dem Charme des höchsten Berges Afrikas widerstehen? Sie etwa? In Nord Tansania beheimatet, ist Kilimanjaro der höchste freistehende Berg der Welt und ein Ort, der auf der To-Do-Liste vieler Abenteurer steht. Der Koloss bietet eine unschlagbare Aussicht, unglaubliche Landschaften und vielfältige Natur. Sie sind auf der Suche nach einer unvergesslichen Reise, die viele Momente voller Inspiration und Ehrfurcht bietet, dann ist die Gipfelbesteigung wie für Sie gemacht.
Das Trekking auf den 5.895 Meter hohen Berg muss nicht unendlich anstrengend sein, die richtige Planung und Vorbereitung vorausgesetzt. Hier sind 5 nützliche Tipps, um Sie auf die Besteigung des Kilimanjaro vorzubereiten.
1. Wahl der Route
Es gibt 7 Hauptrouten zum Gipfel des Kilimanjaro und die Wahl der besten Route ist oft eine der härtesten Entscheidungen. Die kürzesten Routen führen innerhalb von 5 Tagen zum Gipfel, die längste Route dauert 9 Tage. Die Wahl für oder gegen eine Route, kann mit vielen Faktoren, einschließlich des Schwierigkeitsgrads, der Natur und Landschaft entlang des Weges sowie der Geschäftigkeit der Route zusammenhängen. Einige der beliebtesten und landschaftlich reizvollsten Routen sind: Lemosho und Machame.
2. Mentale und körperliche Vorbereitung
Eine Kilimanjaro Besteigung ist keine kleine Aufgabe und um sicherzustellen, dass Sie geistig und physisch fit sind, empfiehlt sich rechtzeitiges Training. 3-4 Monate vor der Besteigung sollten Sie mit Ihrem Ausdauer-Training beginnen. Gehen Sie ins Freie für Ihr Laufprogramm oder wenn es das Wetter nicht zulässt trainieren Sie im Fitnessstudio auf dem Laufband. Durch Verändern der Neigung simulieren Sie das Wandern am Berg. Starten Sie mit 20-30 Minuten und intensivieren Sie das Training auf bis zu 1 Stunde. 3-4 Mal die Woche und Sie sind fit wie ein Wanderschuh.
Um sich mental auf den Kilimanjaro vorzubereiten, versuchen Sie den ein oder anderen Camping Ausflug im Vorfeld zu unternehmen. Je nach Routenlänge werden Sie bis zu maximal 8 Tage zelten, Duschen weit und breit nicht in Sicht. Das setzt mentale Stärke voraus. Versuchen Sie daher so viel Zeit auf Wildnis-Camping-Ausflügen wie möglich zu verbringen.
3. Ausrüstung für Kilimanjaro
Die Ausrüstung ist eines der wichtigsten Dinge, mit ihr fällt oder steigt die Erfahrung. Die falsche Ausrüstung und das Erlebnis wird unbequem, um nicht zu sagen miserabel. Erstens ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie eine Reise durch verschiedene Klimazonen auf Ihrem Trek durchlaufen, so dass die richtige Kleidung ein Muss ist. Die meisten Trekker starten mit leichter Kleidung zu Beginn der Wanderung und mit zunehmender Höhe kommen Thermo-Unterwäsche, Fleece-Pullis und Daunenjacke zum Tragen.
Die richtigen Wanderschuhe sind essentiell, neue Wanderschuhe sollten vorab eingelaufen werden und sei es nur im Büro. Lassen Sie die Kollegen doch reden. Blasen an den Füßen sind nicht nur schmerzhaft, sondern können Sie bei solch einer Wanderung in die Knie zwingen. Einlegesohlen und die richtigen Socken geben zusätzlichen Komfort. Empfehlenswert sind zudem Wanderstöcke besonders während des Abstiegs. Gamaschen und Mützen dürfen auch nicht in Ihrer Wanderausrüstung fehlen. Ein Schlafsack, Reisekissen und Stirnlampe sind weitere “Must Haves” in der Kilimanjaro Ausrüstung.
4. Umgang mit Akklimatisierung
Die Höhenkrankheit ist die größte Herausforderung auf Kilimanjaro, und die Vorbereitung auf sie ist ein Muss. Das erste, was es zu beachten gilt, trinken Sie ausreichend. Wasser ist eines Trekkers bester Freund! Viele Bergsteiger kommen allein mit dieser Taktik ohne größere Schwierigkeiten zum Gipfel, für alle anderen gibt es Pillen, wie Diamox, die Ihnen zusätzlich Flüssigkeit auf den Weg geben. Die Höhenkrankheit schleicht sich oft ab dem 3. Tag ein, unabhängig von der gewählten Route, stellen Sie daher sicher, ab dem Morgen dieses Tages spätestens Ihre Diamox einzunehmen.
5. Genießen Sie den Moment!
Trekking ist nie einfach und kostet mental und körperlich viel Kraft. Zügeln Sie Ihr Tempo um unnötiges Unwohlsein und Kranksein zu vermeiden. Nicht ohne Grund ist das Motto auf Kilimanjaro “pole, pole” (langsam, langsam). Halten Sie häufig an, atmen Sie tief ein und genießen Sie die atemberaubende Landschaft um sich herum. Reisen Sie allein? Schließen Sie sich für Ihre Kilimanjaro Besteigung einer Gruppe an, im Team fällt alles leichter. Bei Viva Africa Tours, bieten wir eine Vielzahl von geführten Kleingruppen Wanderungen zum Mount Kilimanjaro an. Fragen Sie uns nach unseren offenen Gruppentouren.
Insgesamt bleibt zu sagen, Sie werden nicht enttäuscht sein, von dem was Ihnen der Kilimanjaro zu bieten hat. Denn dieser Teil der Welt bietet einige der schönsten Naturlandschaften und Tierwelt unserer Erde. Also, worauf warten Sie noch? Der Berg ruft!
Bei Trekking Spot, sind wir unglaublich stolz einige der Kilimanjaro Trekking-Pakete von Viva Africa Tours in unserem Angebot zu haben. Wir organisieren verschiedene Wanderungen zu einer Vielzahl von Destinationen rund um den Globus.
a nice lecture waooo
You are welcome. Stay tuned for more articles to come. Is there any topic you are interested in Tanzania, that we should write about?
Best
Stephanie
When you are hiking do u go with a guide or not
Yes, you have a official mountain guide escorting you. We have a ratio of 1 guide per 2 climbers. So the bigger the group the more guides. If you have more questions or like to hike to the roof of Africa contact our team at info(at)vivaafricatours.com.
Thanks for mentioning how most trekkers usually go for layered clothing systems. My daughter is a big fan of mountain climbing, and Mt. Kilimanjaro is on the top of her list for next year’s trip. I’ll be sure to share this article with her so she can better prepare herself for the trek.